infinity pozisyonu ne demek?

İnfinity pozisyonu, yoga ve meditasyonda sıklıkla kullanılan bir rahatlama pozisyonudur. Bu pozisyonda kişi sırt üstü uzanır ve kollarını vücudun yanında bırakarak rahatlar. Bacaklar doğal bir şekilde yayılarak yere uzanır ve ayak bilekleri dışa dönük olabilir. Infinity pozisyonu genellikle, stresi azaltmak, zihni sakinleştirmek ve gevşemeyi teşvik etmek amacıyla yapılır. Pozisyonun adı, kişinin vücudunun yere yatarken çizilen sonsuz infinity sembolüne benzediği için bu isimle anılmaktadır. Bu pozisyonun yapılması sırasında, gözler kapatılabilir ve derin bir nefes alıp vererek rahatlamak sağlanabilir.